স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার সাতটি লক্ষণ জেনে নিন
গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা সম্ভব হলে সুস্থ মা ও সবল শিশুর জন্ম হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়। আর এক্ষেত্রে কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে, যা দেখে বোঝা সম্ভব গর্ভাবস্থা স্বাস্থ্যকর রয়েছে কি না। এক্ষেত্রে কয়েকটি তথ্য উল্লেখ করা হলো এ লেখায়। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে টাইমস অব ইন্ডিয়া।
১. স্বাভাবিক রক্তচাপ ও ব্লাড সুগার
রক্তচাপ ও রক্তের সুগারের মাত্রা স্বাভাবিক রাখা সুস্থ গর্ভাবস্থার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভাবস্থায় এ দুটি বিষয়ের মাত্রা প্রায়ই হেরফের হয়। এক্ষেত্রে গর্ভবতী হওয়ার পর থেকেই এ দুটি বিষয়ের মাত্রা পরিমাপ করা উচিত এবং তা সঠিক মাত্রায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নেওয়া প্রয়োজন।
২. জরায়ু ও গর্ভফুল
গর্ভবতী হওয়ার পর জরায়ু ও গর্ভফুলের সুস্থতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। মায়ের দেহ থেকে শিশুর খাবারের যোগান যায় যে নালীর মাধ্যমে তা যদি কোনো কারণে প্রতিবন্ধকার মুখোমুখি হয় তাহলে তাতে মারাত্মক বিপদ ঘটতে পারে। তাই এসব বিষয় চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে সঠিকভাবে চিকিৎসা করাতে হবে।
৩. ভ্রুণের বৃদ্ধি
গর্ভবতীর ভ্রুণের বৃদ্ধি ঠিকমতো হচ্ছে কি না, তা পর্যবেক্ষণ করা উচিত। এটি আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষায় জানা যায়। চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চললে এক্ষেত্রে সুস্থ শিশু জন্মদান সহজ হয়।
৪. ওজন বৃদ্ধি
গর্ভবতী নারীর গর্ভাবস্থায় সাধারণত ১৩ থেকে ১৫ কেজি ওজন বাড়ে। সঠিকভাবে খাবার খেলে এ ওজন বৃদ্ধি স্বাভাবিক। তবে গর্ভবতী যদি আগে থেকেই বেশি ওজনের হয়ে থাকেন তাহলে তা এভাবে নাও বাড়তে পারে।
৫. হরমোনের মাত্রা
গর্ভাবস্থায় স্বাভাবিকভাবেই কয়েকটি হরমোনের বৃদ্ধি ঘটে। এক্ষেত্রে রয়েছে প্রজেস্টেরন ও এস্ট্রোজেন নামে দুটি হরমোন। এর মধ্যে গর্ভাবস্থায় প্রজেস্টেরন হরমোনের উৎপাদন হতে পারে ৪০০ মিলিগ্রাম পর্যন্ত, যা স্বাভাবিক অবস্থায় ২০ মিলিগ্রাম হয়। এ হরমোনগুলো শিশুর দেহ গঠনের জন্য প্রয়োজনীয়।
৬. স্ফীত পেট
গর্ভাবস্থায় পেট ফুলে যাওয়া স্বাভাবিক। এক্ষেত্রে কোনো বিষয় অসামঞ্জস্যপূর্ণ মনে হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া যেতে পারে।
৭. শিশুর নড়াচড়া
গর্ভাবস্থায় শিশুর নড়াচড়া টের পাবেন গর্ভবতী নারী। এক্ষেত্রে ষষ্ঠ থেকে ১০ম সপ্তাহের মধ্যেই শুরু হবে এ নড়াচড়া, যা গর্ভবতী নারী টের পাবেন। এ নড়াচড়া নিশ্চিত করবে যে, শিশু সুস্থ আছে এবং পর্যাপ্ত অক্সিজেন পাচ্ছে।
- See more at: http://www.kalerkantho.com/online/lifestyle/2015/09/27/272827#sthash.fmwphW50.dpuf
No comments:
Post a Comment